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中医助儿童长高的方法主要包括以下几个方面：

饮食调理：中医认为饮食与生长发育密切相关。家长应确保孩子饮食均衡，摄入足够的营养，特别是优质蛋白质、维生素和矿物质。此外，一些具有补益中气、补肾养肾功效的食物，如韭菜、山药、黑米等，也有助于促进骨骼发育。

按摩推拿：中医认为按摩推拿可以刺激穴位，促进气血流通，从而有助于儿童长高。家长可以在专业指导下，为孩子进行捏脊、摩腹、按压百会穴、推揉中脘穴、推拿足三里穴等按摩推拿操作。这些操作有助于缓解骨骼压力，促进骨骼发育。

针灸与艾灸：针灸和艾灸是中医传统的治疗方法，通过刺激穴位，调节身体机能，促进生长发育。针灸可以选择无痛激光照射法或用可粘贴式成长针贴在成长穴上。艾灸可以通过刺激穴位，温补阳气，有助于通经活络，促进孩子生长发育。但请注意，针灸和艾灸应由专业中医师进行，以确保安.全和效果。

药物调理：在医生指导下，家长可以给孩子服用一些具有促进骨骼发育、增强食欲的中成药，如龙牡壮骨颗粒、太子金颗粒、小儿健脾化积口服液等。但务必遵循专业医生的建议，避免自行用药带来的风险。

除了以上方法，家长还应注意孩子的睡眠、运动和心理状态，这些因素也对孩子的生长发育有重要影响。同时，避免过度追求身高，以免给孩子带来不必要的压力。总之，中医助儿童长高是一个综合性的过程，需要家长在专业指导下，结合孩子的实际情况进行调理。

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