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牛皮癣保湿是牛皮癣皮肤护理的重要环节，有助于缓解皮肤干燥、瘙痒等不适，并有助于控制病情。以下是一些牛皮癣保湿的建议：

1.选择温和的清洁产品：避免使用含有刺激性化学物质的清洁剂，以免刺激皮肤。可以选择pH值接近皮肤自然酸碱度的产品，有助于维持皮肤屏障功能。

2.使用保湿产品：沐浴或洗头后，及时涂抹保湿产品，如润肤霜、乳液、保湿洗发水等，以锁住水分，保持皮肤的水分。牛皮癣患者可以选择含有尿素、水杨酸或其他软化角质层成分的产品，有助于改善皮肤的粗糙和鳞屑。

3.选择合适的保湿乳霜：如凡士林、乳木果油、葵花油、杏仁油等，这些保湿乳霜可以在皮肤表面形成一层保护膜，阻止水分流失，同时含有丰富的营养成分，有助于滋养皮肤。

4.保持室内湿度：使用加湿器等设备，增加室内湿度，有助于保持皮肤的水分。

总之，牛皮癣保湿需要选择温和、无刺激性的清洁产品和保湿产品，并根据自身情况选择合适的保湿乳霜。同时，保持室内湿度和良好的生活习惯也有助于皮肤保湿。如有需要，请咨询皮肤科医生以获取更专业的建议。