（宁波新闻）宁波专业精神病医院“热信息”抑郁症症状，好医院始终以患者为中心，宁波天一精神医院为每个患者诊断，将在患者治疗过程中，随时监督患者治疗，跟踪患者病情，直至康复。在患者治疗过程中，所有费用按照相关标准统一，拒绝任意收费、过度治疗等混乱，有效保护每个患者的权益。

据世界卫生组织调查，世界上至少有1亿抑郁症患者，中国约有9000万抑郁症患者。娱乐明星长期处于高压状态，抑郁症的发病率很高。演员张国荣、歌手陈琳、演员贾宏生、韩国演员李恩珠、好莱坞明星希斯·莱杰、罗宾·威廉姆斯都因抑郁症而结束了自己的生命。张惠妹、张家辉、小甜甜布兰妮、妮可·基德曼、“憨豆先生”等也有过痛苦的抑郁经历，最终成功克服了疾病，走出了阴霾。

抑郁症的症状是什么？

1、几乎每天都有抑郁症

抑郁症和哭泣都是抑郁症的症状。然而，许多抑郁症患者感到麻木，并不悲伤。

2、胃口改变

抑郁会导致食欲增加或减少，因此抑郁症患者的体重可能会增加或减少。

3、胸闷，心慌

你可能经常感到胸闷和心悸。去医院检查往往找不到原因。

4、缺乏兴趣/乐趣和内驱力

抑郁症使人们对通常被认为非常重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成你应该做的事情。即使是一件小事似乎也是一种负担。许多抑郁症患者说他们很无聊和懒惰；虽然他们没有睡眠问题，但他们总是感到疲劳。性兴趣减弱也很常见。

5、睡眠问题

许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难、浅睡多梦、易醒、早醒。早醒通常是抑郁症患者的特征症状之一。其它抑郁症患者可能睡眠过多，或者除了正常的夜间睡眠外，他们还需要经常睡觉。

6、焦虑或坐立不安

抑郁症患者往往坐立不安和焦虑，有时会达到兴奋的程度。焦虑会导致缺乏耐心和愤怒，即使压力很低，也很难处理。

7、罪恶感、无用感和不安全感

抑郁症患者通常对自己、周围的世界和未来感到消极。他们可能会为过去感到内疚。许多抑郁症患者认为抑郁症是对他们所做或不做任何事情的惩罚。抑郁会导致不安全感和对他人的依赖，也会导致不整洁和个人卫生。

8、很难集中精力和正常思维

抑郁症使人难以清楚地思考，做出甚至很小的决定。抑郁症患者往往无法轻易集中注意力。挫折和厌恶可能发生在患者的工作和日常生活中。

9、疲劳或全身无力

大多数抑郁症患者都有不同的身体症状，感到全身不适。

10、轻生念头

许多抑郁症患者希望通过死亡来缓解疼痛。病人常常有死亡的想法和行为来结束痛苦、痛苦和困惑。

抑郁症患者如何每天自我调节？

1、在交更多好朋友的生活中，我们应该养成经常与朋友保持联系的习惯。即使他们遇到任何麻烦，朋友不仅可以给他们的生活带来笑声，还可以和这些朋友交谈。你不会感到孤独，从而减少抑郁。

2、让生活充满幸福。在工作和学习的业余时间，你应该找时间放松自己，做一些你感兴趣和快乐的事情，把幸福融入生活。我相信这将对缓解你的抑郁症有很大的帮助。

3、不要贬低抑郁症患者在生活中缺乏自信，过于自卑，经常贬低自己，即使他们不那么坏，他们总是觉得一切都不如别人好。

4、如果抑郁症患者没有明确自己的目标，他们可以尝试写下自己的目标，因为在很多情况下，你实际做的与你真正看重的非常不一致，很容易导致多次抑郁和抑郁。

5、转移注意力的患者可以通过转移注意力来摆脱抑郁。当你情绪低落时，你可以把注意力转移到你感兴趣的事情上，更好地投入到事情上，慢慢忘记一些负面情绪，从而达到缓解抑郁的方法。

(宁波新闻)宁波专业精神病医院“热信息”抑郁症有哪些症状？一家好医院把病人的健康放在首位，以耐心、爱心、认真、负责任的态度对待每一位病人。宁波海曙天一医院自成立以来，一直坚持以病人为中心的服务理念。注重医疗队伍的诊疗水平和医德，聘请的医生平均有30年以上的诊疗经验，具有深厚的知识和丰富的治疗经验。

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