南京天佑儿童医院

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抽动症是一种常见于儿童和青少年的神经系统疾病，主要表现为不自主的、突然的多发性抽动，以及伴随的爆发性发声和秽语。对于抽动症孩子，生活中的注意事项尤为重要，以下是一些具体的建议：

一、心理与情绪管理

营造宽松环境：为孩子营造一个宽松、和谐、愉快的家庭环境，避免给予过大的学习压力。家长和老师应多鼓励孩子，增强其自信心，让孩子有信心战胜疾病。

避免精神创伤：避免孩子接触可能诱发或加重抽动的精神创伤和过大的精神压力，以及情绪波动等因素。

心理疏导：家长应注意缓解孩子的焦虑紧张情绪，不宜过分关注孩子的症状，更不能责骂或体罚。可以引导孩子从事其他正常的学习、文体活动，鼓励与其他孩子一起做游戏，以转移注意力。

二、饮食调整

避免刺激食物：某些食物如咖啡因、巧克力、辛辣食物或人工添加剂等可能会加重抽动症状，应避免让孩子食用。

保持营养均衡：确保孩子获得足够的蛋白质、碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质。饮食应包括各类食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源(如鱼、家禽、豆类)、坚果和种子等。

控制饮食量：过度饮食不仅可能导致肥胖，还可能对抽动症状造成负面影响。因此，应合理控制孩子的饮食量，避免暴饮暴食。

三、作息与运动

合理安排作息：保证孩子充足的睡眠时间，有助于稳定神经系统，减少抽动发作。制定合理的作息时间，避免过度劳累。

适度运动：鼓励孩子进行适度的体育活动，如游泳、跑步、瑜伽等。运动有助于孩子的神经发育、情绪缓解和压力释放。但需注意选择适合的运动项目，避免过于剧烈或对抗性的运动。

四、生活习惯与环境

减少电子产品使用：长时间看电视、玩手机等电子产品可能加重抽动症状。应限制孩子使用电子产品的时间，并避免观看过于激烈或刺激的画面。

注意季节变化：季节交换期，尤其是春、秋季为感冒高发期，应注意孩子的保暖和穿衣，谨防感冒，因为感冒极易引起患儿病情复发或症状加重。

南京天佑儿童医院是一所集医疗、科研、预防、康复为一体的，多学科综合诊疗医院。是省、市医保定点医院。位于交通便捷的南京市鼓楼区中山北路307-1号。南京天佑儿童医院凭借良好的环境、完善的硬件设施、强大的专家团队力量、先*进的医疗技术、标准化的服务流程，获得了良好口碑和大量赞誉。南京天佑儿童医院儿科以儿童行为发育疾病，儿童生长发育疾病和儿童心理健康疾病为主，为江苏省儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的优势特色专科。