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沈阳皮肤科皮肤病专家提出：对于胎记患者，在选择激光去除胎记后，你也可以选择一些有助于恢复的食物来美容。那么，激光去除胎记后如何进食呢？

激光去除胎记后，多吃富含锌、脂肪、葡萄糖等有利于伤口复合的食物。

1.将蜂蜜直接涂抹在皮肤或伤口上，具有消炎、止痛、止血、减少水肿、促进伤口复合的作用。

2.锌。缺锌会降低纤维细胞的功能。锌主要存在于真菌、海带和其他食物中。激光去除胎记后，儿童可以多吃富含锌的真菌和海带。

3.脂肪。脂肪缺乏会导致伤口复合缺陷。鱼油富含多种脂肪酸，具有抗炎作用，有利于促进伤口复合。

4.葡萄糖。糖是身体的主要能量供应商，足够的能量对伤口的复合至关重要。在康复期间，你可以吃更多含糖量高的水果，这不仅可以增加糖，还可以获得足够的维生素。

5.蛋白质。在饮食中添加蛋白质可以促进伤口复合，减少感染的机会。富含蛋白质的食物包括瘦肉、牛奶和鸡蛋。

6.维生素A促进伤口复合。主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。可促进伤口复合。它存在于各种蔬菜和水果中。枣和西红柿是维生素。因此，家长要注意孩子补充这些营养。