1鼓励患者练习患侧面肌的随意运动，如嚼口香糖，避免咀嚼过度。

2.抬眉运动：练习上提健侧和患侧的眉毛。

3.闭眼训练：练习闭合健侧和患侧的眼睛，当患侧不能完全闭合时可用手轻轻按摩。

4.耸鼻训练：每日10-20次，1-2秒每次。

5.示齿训练：练习时注意健侧和患侧同时用力，每日10-20次，2-3秒每次。

6.鼓腮训练：可用手捏住患侧口唇，每日10-20次，2-3秒每次。面瘫预防方法

7.冬季是面瘫的易发季节，应注意保暖，避免冷风吹袭。

8.面瘫与病毒感染有关，所以平时要多注意，避免感冒。

9.减轻心理压力，避免过度劳累，加强体质训练，增强免疫能力。