肠道是人体的重要器官，它主要起到的是消化的作用，有人会觉得肠道不干净，需要定期清理，可是实际上这是没必要的，肠道中有一个庞大的菌群，是一个定植在肠道内部的丰富又复杂的微生物群落，它在人体新陈代谢、免疫系统发育等方面都起着非常重要的作用，可以说是身体健康的守护者。

肠道菌群的紊乱可能与消化、免疫系统等疾病的发生密切相关，肠道菌群能够按一定的比例组合，互相之间起到了制约的作用，互相依存，能够形成一种生态平衡的状态。所以维护肠道菌群平衡是一件非常重要的事情。能够引起肠道菌群失衡的一个重要的原因就是抗生素的过度使用，敏感场菌被抑制，未被抑制的肠菌会趁机大量繁殖，引起菌群的失调，正常的生理组合被破坏产生了病理性的组合，从而引起了一系列的临床症状。调节肠道菌群可以从日常的生活中入手，多喝酸奶，增加益生菌，调节肠道菌群。