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一、自然生理现象

首先，我们需要了解的是，头发的生长具有周期性，包括生长期、退行期和休止期。在休止期，头发会自然脱落，为新的头发生长腾出空间。因此，每天掉发几十根到一百根左右，实际上是头发正常的新陈代谢过程，不必过于担心。

二、遗传因素

遗传因素在脱发中扮演着重要角色。如果你的家族中有脱发史，特别是男性型脱发（也称为雄激素性脱发），那么你很可能也继承了这一基因，导致头发更容易脱落。

三、荷尔蒙变化

荷尔蒙的波动也会影响头发的健康。例如，女性在孕期、产后或更年期等荷尔蒙变化剧烈的时期，容易出现脱发问题。此外，雄激素水平的异常升高也会促进毛囊萎缩，导致脱发。

四、不良生活习惯

不良的生活习惯也是导致脱发的重要原因之一。长期熬夜、睡眠不足、饮食不均衡、缺乏运动等都会影响身体的内分泌和营养状况，进而影响头发的生长。此外，过度使用热工具、频繁染发烫发等也会对头发造成损伤，加速脱发。

五、精神压力

精神压力是现代人普遍面临的问题，它也会通过影响内分泌系统来影响头发的健康。长期处于高压状态下，身体会释放出一种叫做皮质醇的应激激素，它会影响毛囊的生长环境，导致头发脱落。

六、疾病与药物

某些疾病和药物也可能导致脱发。例如，甲状腺功能减退、贫血、自身免疫性疾病等都可能影响头发的生长。而化疗药物、抗抑郁药等也可能导致头发大量脱落。

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