武汉国粹中医院肿瘤科专家讲解:癌症的预防方式有哪些?
时间:2024.10.07 16:00 作者:武汉国粹中医医院
武汉国粹中医医院
时间:2024.10.07 16:00 作者:武汉国粹中医医院
预防癌症的方法有哪些?
以下是武汉国粹中医院肿瘤科、湖北著名中医专家陈向荣博士。湖北中医肿瘤学名中医,给大家详细讲解,希望对大家有所帮助。
戒烟和戒酒是肺癌的主要原因。戒烟是预防肺癌的有效措施。如果您是非吸烟者,请避免被动吸烟环境,戒烟和戒酒,以帮助降低肺癌的风险。
避免暴露在致癌环境中,尽量避免长期暴露在石棉、放射性物质、烟雾、砷、工业化学品等有害化学物质和致癌环境中,保持室内空气清洁通风良好。
定期进行乳房检查,定期进行乳房自我检查,了解自己的乳房状况,如发现乳房肿块、肿胀、异常触摸、乳头内沉、乳头侵蚀等不适症状,应及时就医。
为了保持健康的体重,肥胖与乳腺癌的风险增加有关,通过均衡的饮食和适度的体育锻炼来保持适当的体重,限制高脂肪、高糖和加工食品的摄入。
健康饮食,增加蔬菜、水果、全谷物、豆类和低脂乳制品的摄入,少吃辛辣、冷、油腻和油炸食品,对维持免疫系统健康和抵御慢性病风险至关重要。
适当的运动,适当强度的运动,如快走、跑步、游泳等,有助于调节激素水平,增强免疫力,促进肠蠕动和消化系统健康,降低致癌风险。
性行为是HPV感染的主要途径之一,因此性行为的开始年龄、性伴侣的数量和性伴侣的性行为史与宫颈癌的风险和安全性生活有关。
接种HPV疫苗可有效预防宫颈病变和癌变,接种HBV疫苗可有效预防乙型肝炎病毒感染,降低肝癌风险,注意医生的指导。
武汉国粹中医院肿瘤科陈向荣提醒大家:
对于任何癌症来说,治疗一段时间后定期去医院复查是非常重要的。此外,要做好护理,增强免疫力,遏制癌细胞复发转移,减轻患者疼痛,增强患者治疗信心。