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预防结肠炎需要从饮食调整、适当锻炼、情绪控制、定期检查、保暖和避免滥用药物开始。那么，预防结肠炎的措施是什么呢？

1.沈阳胃肠科医院效果可靠——沈阳中医医院看结肠炎专业排名。饮食调整：保持饮食卫生，避免食用不洁、变质、过期等食物，减少对肠道的刺激。同时，吃适量的高纤维食物，如蔬菜、水果等，以保持大便畅通。

2.适当的运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便和预防便秘。建议选择适量的有氧运动，如散步、慢跑等。

3.控制情绪：保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等情绪对肠道健康的影响。

4.定期检查：定期进行肠道检查，及时发现和治疗肠道疾病，预防结肠炎。

5.注意保暖：避免腹部感冒，尤其是秋冬季节，以免引起肠道功能障碍。

6.避免滥用药物：避免滥用药物对肠道造成损害，必要时应在医生的指导下使用。

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