预防精神分裂症可以从以下几个方面入手：

1.创造宽松的家庭环境：避免对自己要求过严，期望过高，使自己每天背上沉重的思想负担从而精神崩溃。

2.减少诱发因素：家属及周围人要充分认识到精神分裂症病人病后精神状态的薄弱性，帮助安排好日常的生活工作学习。

3.防止药物相互作用：咨询医生，提前了解抗精神病药物与其他药物，食物，营养补充剂相互作用，有无重要的禁忌。

4.防止中暑：服药会干扰人体调节体温方式，因此，夏季温度过高，会让患者中暑和精神症状发作。

5.加强遗传咨询和宣传：避免近亲婚姻，家族里如有精神分裂症病人或患有精神方面疾病的人，好不要通婚。同时要对病人及其家属进行有关知识的生育指导。

6.加强孕妇保健：母亲孕期有病毒感染、严重的营养不良，胎儿可能会出现大脑皮层神经细胞结构的紊乱，这与以后精神分裂症的发病有一定关系。

7.青春期的心理指导、心理干预：培养强壮的体魄和心理素质。

8.出院前的心理治疗：在精神分裂症病人经住院治疗大部分精神症状消失后，自知力部分恢复，通过心理治疗，帮助病人认识自己的精神症状变化的情况，鼓励病人树立战胜疾病的信心，教会病人一些防治疾病复发的方法。

请注意，以上方法并非全部适用每个人。预防精神分裂症应综合考虑个体差异和具体情形。如果您认为自己有精神健康问题或担忧自己可能患上精神分裂症，请尽快寻求专业医疗帮助。

温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验