荨麻疹如何止痒

秋日来袭

找出发病诱因，避免接触过敏原

如慎防吸入花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘、蓖麻粉等，注意居室卫生。避免某些对机体过敏的药物或食物等。如海鲜，含人工色素、防腐剂等人工添加剂的罐头、腌腊食品等可诱发荨麻疹。

到医院进行过敏原检测，并养成记录的习惯，明确自身过敏原。保持良好的作息和规律的一日三餐。多吃新鲜蔬菜水果。

正确护理，避免刺激

荨麻疹比较顽固，发作期间需要做好相应的护理工作，控制住自己，不要挠抓，不要刺激皮肤。避免皮肤破损，瘙痒加重。

喝酒、受热、情绪激动、用力等会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。

床布被褥要常清洗，保持贴身衣物、用品、和环境的清洁。

慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。中医认为保持一种清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛，有助于荨麻疹的治疗。

同时生活中也要适度锻炼，提高机体免疫。当然，重要的还是及时的去医院进行治疗，通过科学的治疗摆脱荨麻疹的困扰。