排名飙升：昆明精神科好的医院-抑郁症如何预防，昆明南大精神医院温馨提示：治疗精神疾病患者需谨慎考虑，多考察，认真挑选，不要随意选择一家就治疗了。另外在治疗过程中，患者也需积极配合专家，不要自己盲目医治。在此，也祝愿患者们早日康复。

对于很多人来说抑郁症是一场持续的战斗，因为抑郁症发作率很高。

如果你的抑郁症发作过两次，你有80％的可能性会发作；如果你有三次抑郁发作的经历，你有90％的可能性会发作。很多时候是人对抑郁症的治疗和护理没有做到位，所以才导致抑郁症的发作。那么抑郁症发作的原因有哪些呢？又该如何预防呢？

过早过快的停用药物很多抑郁症患者症状一减轻就停用药物，或减少药物，造成抑郁症的往返发作。如果你因为副作用或者是其他原因不愿意吃药，你可以找主治医生反映情况，医生或许会减少服用剂量，给你换一种药物，或者是给你一个减少副作用的方案。

治疗的单一单纯的药物治疗仅仅能够除去症状，如果没有针对抑郁症的症状治疗的话，抑郁症还是很容易发作的。

患者病前的性格抑郁症患者往往拥有抑郁人格，这类人对自己和世界的看法常常是悲观的，不注意好的事情，对一些坏的事情的，他们习惯用一些悲观的态度看待问题，这种性格特点的人预后差，易发作。

生活事件应激性的生活时间会让抑郁症发作，患者常常处于一种高危状态，容易使抑郁症发作。

减少抑郁症发作的方法定期随访，坚持治疗，不要随意的停药。减少抑郁触发的因素积极的对话。告诉自己“这只是暂时的，”我马上就会好一点了，或者告诉自己“我只是在经历一个糟糕的时刻，这并非代表我的一生都是糟糕的。”

及早的发现抑郁症发作的征兆，要及时的调整自己的身体状态。平时多做运动，做运动能够刺激脑内神经递质的分泌，会让你产生愉悦的物质，从而让你感受到快乐。

可以参见一些抑郁症患者的自助活动，大家可以交流一些经验，并且在病疗之后帮助别人，这对预防抑郁症的发作有着积极的作用。

排名飙升：昆明精神科好的医院-抑郁症如何预防，昆明南大精神医院专业治疗焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神心理疾病，是卫计委审批通过的国家二级精神专科医院。医院成立多年，始终坚持以患者为中心的治疗理念，将患者健康和利益放在首位。专业专家团队，先进诊疗技术，医院聘请临床经验丰富的专家为医院医师，这些专家平均诊疗经验在三十年以上，拥有精湛的医术和高尚的医德。除了这些专业的专家团队，医院还定期聘请北京三甲名院专家前来坐诊，共同为患者康复而努力。