长春中西胃肠病医院

长春中西胃肠医院专业治疗胃下垂、胃窦炎、胃出血、直肠炎、慢性肠炎、糜烂性胃炎、十二指肠炎、十-指肠溃疡、胆汁反流胃炎、胃肠功能紊乱、返流性食管炎、消化性溃疡、功能性胃肠病、消化性胃肠炎、肠易激综合征等胃肠疾病，力求打造成长春市专业的胃肠品牌专科医院。

我们都知道，合理的饮食和良好的生活习惯不仅能保持我们身体的健康还能愉悦我们的心情。身体不舒服，做什么都没有兴致。以下十个伤胃的习惯，看看你有没有！

1、经常熬夜

工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。

2、爱喝咖啡浓茶

能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，促发胃炎、胃溃疡。

3、烟草酒精

烟草中的尼古丁会伤害胃黏膜，过度饮酒会刺激胃酸过度分泌，对胃造成伤害。

4、饮食不洁

幽门螺杆菌是引起胃溃疡的元凶，多由饮食不洁、相互传染所致。

5、无辣不欢

适量吃辣椒对身体有一定的益处，但如果本身有胃肠疾病又食辣过多，则会刺激胃肠粘膜，加重其充血、水肿。

6、天天吃撑

饮食没节制，天天吃的“肚儿圆"，不仅会加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官压力，打乱消化系统正常工作。

7、餐后运动

为了加强锻炼，有的人吃完饭就赶着去健身、跑步。如此“虐待"胃，可能导致内脏供血不足，影响消化功能，建议饭后休息半小时再运动。

8、精神紧张

不少胃病与情绪和心态密切相关。经常紧张、烦恼或愤怒，身体调节会受影响，继而影响到胃的分泌、运动、消化等功能。

9、狼吞虎咽

粗糙食物会直接磨损胃黏膜，造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。

10、小病隐忍

许多人对胃部隐痛、腹胀等状况很不重视，能忍就忍，能拖就拖，实在不行吃片痛药救急。事实上，任何不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，避免把小病耽误成大病。