看男科南昌去哪个医院好些？这是要“阳痿”了吗？年轻时稍有风吹草动就立马硬邦邦,现在想勃起越来越难。这到底是怎么了呢?

消除恐惧心理

男性出现勃起不坚不要过于恐慌。充分了解性知识，正确对待性欲不能被视为不喜欢和害怕的无形事物，不能因一次或两次性失败而沮丧和担心，不能缺乏自信，不能增加夫妻间的感情。应该多进行情感交流，打消一些恐惧心理，默契合作，尤其是在性快感高峰即将射精时，更集中精力。

房事频率要适当

如果说长时间的纵欲，房事过度，溺于色情，过度的自慰，导致精神疲劳是导致勃起不坚的原因之一。实践证明，治疗勃起不坚好方法就是，先暂停一段时间，不要频繁性生活，避免身体官受到各种性刺激，并允许中枢神经紧张的有效措施。系统和性器官要充分休息。

饮食保健缓解勃起不坚症状

如果想要缓解勃起不坚的症状，可以适当多补充一些对勃起不坚有帮助的食物。

勃起不坚以后要慎用药物

勃起不坚以后，要慎用药物。如治疗胃痉挛的药物，这类药物会导致平滑肌的张力下降。长期服用，也会造成男性勃起出现障碍，降低性欲。长期使用谷维素，特别是服用过量的药物，易发生比较严重的勃起不坚。