长春中西胃肠病医院

长春中西胃肠医院是经卫生局批准的长春一家专业的胃肠病重点建设中心;全面治疗各种久治不愈的胃炎、胃溃疡、胃结石、胃下垂、结肠炎等各种胃肠疾病;被誉为辽南地区规模大、设施全,科研与技术力量雄厚的胃肠康复治疗中心。

胃炎是指胃黏膜发生损伤或炎症，引起不适甚至疼痛的疾病。吃饭不规律、饮食不健康、生活精神压力大等多种原因都可能导致胃炎的发生。在得到医生的后，我们可以通过合理的饮食调整来缓解胃炎症状，以下是一些比较适合胃炎的健康食物。

温和的谷物

谷物是我们日常饮食中的重要组成部分，谷类食物含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，但对于胃炎来说，吃什么样的谷物才是较好的呢？谷类中比较适合胃炎的是稀饭、米粥、粥和面包等，这些食物都是容易消化的，对胃黏膜也没有过多刺激。

清淡的蔬菜

蔬菜是人们饮食中的重要组成部分，在调节人体内环境、维持身体健康等方面发挥着重要的作用。但是对于胃炎来说，减少食用辣椒、花椒、生葱、香菜等刺激性蔬菜，选择一些清淡的蔬菜如洋葱、西红柿、黄瓜、胡萝卜等，这些蔬菜不仅不刺激胃黏膜，还有利于促进肠道蠕动，帮助消化、排毒。

容易消化的水果

水果是非常有益的健康食品，其中富含的维生素和矿物质是人体正常生理代谢必需的。但要注意的是，一些酸性水果如柚子、橙子等，以及含高浓度的果酸和果糖的水果如奇异果、芒果等，对于胃炎可能会造成刺激。相反，像梨、苹果、香蕉等容易消化的水果则是比较适合胃炎食用的，能够改善胃肠道消化系统的各种不适.

高蛋白、低脂的食物

胃炎在饮食上不单要注意食物种类，还要注意食物的质量。高蛋白、但低脂的食品是一个不错的选择，如鸡肉、鸭肉、鱼、虾、蛋类等。这类食品不仅有利于身体修复和滋养，而且对于胃炎的肠胃也比较友好。

总的来说，胃炎在饮食上需要注重清淡、易消化、高营养、低脂肪、低热量等特点，拥有一个健康的饮食习惯可以有效缓解胃炎症状。但也需要的是，只有合理的饮食习惯是不够的，还需要养成规律的作息，保持良好的心态，才能让身体保持稳定、健康的状态。