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抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅会给患者带来情绪低落、失去兴趣和欢乐的感觉，还会对身体健康产生负面影响。抑郁症患者常常感到压力不断累积，这种压力不仅来自外部环境，也与抑郁症本身的病理机制有关。本文将从多个角度介绍抑郁症如何导致压力累积。

一、生理机制导致的压力累积：

1.神经递质的不平衡：抑郁症患者的脑内神经递质水平常常异常。例如，血清素是一种重要的神经递质，其在抑郁症患者中常常偏低。这种神经递质的不平衡会导致情绪的低落和焦虑感，进而增加患者压力的感受。

2.体内应激反应的改变：抑郁症患者的体内应激反应常常异常。正常情况下，当人体面临压力时，肾上腺素和皮质醇等应激激素会释放，以应对压力。然而，抑郁症患者的体内应激反应常常降低，导致他们无法有效地应对压力，从而使压力累积。

3.免疫系统的改变：抑郁症患者的免疫系统功能常常受到损害。研究发现，抑郁症患者的免疫系统活性降低，容易患上感染性疾病。这种身体健康问题的加重会进一步增加患者的压力感受。

二、心理因素导致的压力累积：

1.消极思维模式：抑郁症患者常常陷入消极的思维循环中。他们可能过度关注自己的缺点和错误，对自己过于苛责。这种消极的思维模式会使患者产生更多的压力，同时也增加了他们对压力的敏感度。

2.社交障碍：抑郁症患者常常与他人疏远，主动回避社交场合。这种社交障碍可能会使患者感到孤独和无助，增加他们的压力感受。

3.自我价值感的下降：抑郁症患者往往对自己的价值感产生怀疑。他们可能觉得自己无用、无能，缺乏自信。这种自我价值感的下降会增加患者的压力感，使他们更加焦虑和沮丧。

三、环境因素导致的压力累积：

1.工作压力：工作环境中的高压力常常使人感到紧张和焦虑。抑郁症患者可能因为工作上的困难和压力而感到无法承受，进而导致压力的累积。

2.家庭关系：家庭关系的问题常常是抑郁症患者压力累积的重要原因之一。家庭纷争、亲密关系的破裂等问题都可能给患者带来沉重的压力。

3.经济困难：经济问题是许多人面临的压力源之一。抑郁症患者可能因为经济困难而感到无助和绝望，进一步加重了他们的压力感。

[健康指南]郑州哪里有比较好的心理咨询医生{名单一览表}郑州精神科哪家医院看的好？郑州精神科医院是以精神心理疾病诊疗为主的现代化专科医院,多年来致力于失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠、厌学、精神障碍症、躁狂症、神经衰弱、神经官能、植物神经功能紊乱、更年期综合症等精神心理疾病的诊疗。