南京有哪些比较好的心理医院，抑郁症是怎么引起的？抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为抑郁、兴趣低、悲观、思维迟钝、缺乏领导能力、悔恨、饮食障碍、睡眠不良等症状。以下是导致抑郁症的原因：

1.心理社会因素：社会发展导致人们面临越来越激烈的竞争和沉重的压力，易引发抑郁症。不愉快的情况常常是抑郁症的原因，患者往往对原因进行负面评估，导致失落感。

2.遗传因素：遗传性抑郁症中遗传因素起一定作用。情绪障碍、人格障碍和神经障碍在患者家庭中比例明显高于普通人。然而，即使没有直系亲属患抑郁症，也并非一定会遗传，后天因素同样重要。

治疗抑郁症除了抑郁药，还有辅助治疗方法，尤其是抑郁和焦虑共存的情况下。关于抑郁症的症状，我们需要及早识别并尽快开始治疗，避免悲剧的发生。

对于失眠问题，首先要调整性格，以开放的态度处理各种事情。同时，学会主动表达自己，不将一切积累在内心，遇到困难或不愉快时，寻求周围人的帮助。

此外，增加户外游戏和体育锻炼，除工作和学习外，通过户外活动来缓解抑郁情绪，如散步、跑步、练习太极拳、跳健身舞等。

建立强大的支持体系，家人和朋友的支持可以减轻抑郁症患者的压力，增加他们对社会生活的信心