男性朋友对早泄很熟悉，也不想发生，但也有一些男性朋友会发生，所以你知道预防早泄的方法吗？

在很多人眼里，男性早泄发病率高的时候，男科就是解决办法。“男题”女人一定会避开的地方。然而，看似粗心的男性羞于面对早泄、阳痿等疾病。在日常生活中，每个人都应该尽快了解早泄。当这种疾病出现时，也会导致患者精神注意力不集中，直接严重影响生活健康。平时要注意预防保健的方法，避免影响性生活，平时多注意休息。男性如何预防早泄？

男性如何预防早泄？

1、性生活知识

夫妻双方应正确学习和掌握性知识，了解男女性反应的生理差异，消除误解，适当掌握性生活中的必要技能。

2、房事节制

避免色情放纵，情绪过度，克服过度自慰的坏习惯，做到性交有节，日常生活有规律。

3、配偶理解

偶尔早泄，女方要安慰、理解、关心男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张和内疚，避免抱怨和责怪男方。

4、积极治疗

积极治疗各种可能导致早泄的器质性疾病，从根本上避免早泄。

5、家庭环境

处理和协调人际关系、家庭关系和夫妻关系，保持舒适的心情，努力营造温暖、良好的家庭氛围和安静的性生活环境。每次性交都不要紧张或焦虑。你越紧张，你就越想“今晚早泄是不可能的”，因此，早泄更容易发生，因为它加强了心理暗示。

6、积极运动

注意生活规律，加强太极拳、散步、气功等体育锻炼，有利于自我身心健康和精神调节。

7、放松心态

性交前的情绪对射精的速度有很大的影响，要避免忧虑、兴奋和紧张，要树立信心，配合治疗。

8、满足就是成功

射精时间长度没有统一的标准，一般认为2~6分，但射精时间较短也是正常范围。专家表示，只要双方感到满意，就是成功，不能用时间长度来衡量。

早泄的治疗

首先，药物治疗。通常，当我们去医院看医生时，医生会根据我们的病情给我们开一些药来缓解。现在，随着社会的发展，神经药物学的进展主要针对生理因素或其他疾病引起的早泄，可以提供几种有效的药物治疗，希望早泄患者能恢复正常的性生活。

第二，早泄，个影响不是身体健康，而是心理水平。早泄患者通常会有一些心理阴影。早泄的治疗应从心理方面开始，只有摆脱心理负担才能有效地治疗早泄问题。心理治疗早泄的效果很好，主要是向患者传授科学的性知识，使其真正意识到这是一种心理因素功能障碍。只要消除担忧，重建信心，你就能克服早泄。

第三，早泄实际上是在性生活中射精过快，那么射精过快是如何引起的呢？我们该怎么治疗？医生说，行为治疗更适合早泄。在日常生活中，男性朋友行为治疗早泄包括增加射精频率、女性性交姿势、停止和开始射精、挤压、骨盆底肌肉收缩运动等，短期成功率达到85%，但长期跟踪结果发现，75%的患者治疗三年后，因此，行为治疗仍只对少数早泄患者有长期效果。