长春中西胃肠医院是集医疗、教学、科研为一体的综合性重点科室,经过几代人的努力发展建设,成为具有雄厚实力、专业齐全、技术高超、享有盛誉的学科医院胃肠中心不断将国际上新的科研成果应用于临床,坚持以中西医结合的治疗系统,在治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、急慢性胃炎、胃下垂、幽门螺旋杆菌、食管炎、结肠炎、口臭、便秘等疾病中有着丰富的经验,在国内享有盛誉。

虽然很多人都知道喝酒伤害身体，尤其是脆弱的肠胃，但却不知道它具体是怎么伤胃的，也正因如此，迷迷糊糊之间也就纵容了自己嗜酒的恶习。那么酒究竟是怎么损伤你的胃的呢?

喝酒为什么伤胃?

一、酒精的主要化学成分是乙醇，人们饮酒后，乙醇首先在胃内储留，与胃黏膜直接接触。正常的胃黏膜表层上皮细胞和胃小凹清晰可见，分布很均匀，而酒精能导致黏液变薄，黏膜上皮细胞坏死脱落，微血管内皮损伤、栓塞，组织缺血、缺氧而坏死，从而引起胃黏膜糜烂或溃疡形成。

二、喝酒的同时，人们往往存在暴饮暴食、饮食过晚、食物不洁等问题，对肠胃的伤害也是很大，很容易引发胃痛、胃胀、反酸等慢性浅表性胃炎的症状。

很多职场人士，完全做到滴酒不沾很难。那么要怎么喝酒，才能减轻喝酒对胃的伤害呢?

1、减少喝酒频率，饮用低度酒

在一些不得不喝酒的场合，应减少喝酒的频率，且尽量饮用低于20度的酒，如红酒。

2、注意酒温，少喝冰镇啤酒

酒温也很关键，啤酒应控制在12℃-15℃左右，白酒一般在20℃-30℃为宜，这样不会对胃造成太大的刺激。

3、不要空腹喝酒

喝酒之前可以服用一些胃黏膜保护剂，如枸橼酸根、硫糖铝等，减少酒精的损害;也可以吃些清淡菜肴及水果，如水煮花生米、糖拌西红柿等。

4、喝酒后可以适当多饮水或吃些解酒食物

酒后大量饮水可以稀释酒精浓度，使其迅速排除体外;也可以食用一些解酒食物，如新鲜葡萄、草莓，能降低体内乙醇浓度，还可以喝点绿豆汤、牛奶解酒。