治疗青春痘：全程管理须知

一、清洁与保湿维持皮肤清洁，使用温和无刺激的洁面产品，避免频繁触摸面部。同时，保持皮肤适当保湿，防止干燥引起的屏障受损。

二、饮食调整限制高糖、高脂食物的摄入，增加蔬菜水果比例，保持饮食均衡，有助于减少油脂分泌，辅助治疗。

三、避免挤压切勿挤压或抠挤青春痘，以免感染扩散或形成疤痕，保持手部卫生，减少不必要的面部接触。

四、药物应用在医生指导下使用药物，无论是外用还是内服，都需遵循医嘱，不可随意增减剂量或更换种类。

五、生活习惯保证充足睡眠，避免熬夜，减轻生活压力，这些都有助于调节荷尔蒙水平，间接控制青春痘。

六、定期复查治疗过程中，定期回访医生，及时调整治疗方案，监控治疗效果和皮肤变化。

七、防晒措施日常使用防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害，避免色素沉着，有助于恢复皮肤健康状态。

八、心理调适面对青春痘，保持积极乐观的心态，必要时寻求心理咨询，帮助应对可能的心理压力。

通过综合管理，结合适当的医疗干预和生活方式调整，可以有效控制青春痘，促进皮肤健康。