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抑郁症是一种常见的心理疾病，其症状不仅限于情绪低落，还包括一系列身体症状和心理特征。本文将揭秘抑郁症的真实表现，从身体症状和心理特征两个方面进行介绍。

一、身体症状

1.疲劳和乏力：抑郁症患者常感觉疲倦、乏力，即使睡眠时间足够，仍然感到无法充分休息。这是因为抑郁症影响了身体的能量代谢和神经系统的正常功能。

2.失眠或过度睡眠：抑郁症患者可能出现失眠或过度睡眠的情况。有些人难以入睡，频繁醒来，早醒；而另一些人则整日沉浸在沉睡中，难以醒来。这种睡眠障碍进一步加重了他们的疲劳感。

3.食欲变化：抑郁症患者常常出现食欲减退或过度进食的情况。有些人因为情绪低落而食欲不振，导致体重下降；而另一些人则通过过度进食来寻求情感上的安慰，导致体重增加。

4.身体不适：抑郁症患者可能出现头痛、胃痛、背痛等身体不适症状。这些症状与抑郁症对神经系统和内分泌系统的影响密切相关。

二、心理特征

1.情绪低落：抑郁症患者常感到情绪低落、消沉，对生活失去兴趣和乐趣。他们可能哭泣、抱怨自己的不幸，丧失对未来的希望和动力。

2.自卑和自责：抑郁症患者常常对自己产生负面评价，觉得自己无能、无用、无价值。他们对过去的错误和失败耿耿于怀，容易责备自己。

3.注意力和记忆问题：抑郁症患者常出现注意力不集中和记忆力下降的问题。他们往往难以集中精力完成任务，对细节和常识的记忆能力也受损。

4.内心焦虑和不安：抑郁症患者内心常伴随着焦虑和不安的情绪。他们对未来感到担忧和恐惧，往往因为对自己的无力感而感到紧张和不安。

5.社交退缩和孤独感：抑郁症患者常常避免与他人交往，感到社交压力和社交不适。他们可能认为自己无法与他人建立深入的情感联系，产生孤独感。

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