一、立即就医皮肤过敏扩散后，首要任务是尽快就医，由专业医生评估病情并制定个性化治疗方案。

二、确定过敏原并避免通过过敏原检测，明确导致过敏的具体原因，生活中严格避免接触已知过敏原，防止病情进一步恶化。

三、加强皮肤护理采用温和无刺激的清洁产品，避免搓揉患处，使用保湿产品保持皮肤水分，减轻干燥和瘙痒感。

四、局部冷敷轻度扩散区域可采用冷敷方式，帮助缓解红肿和瘙痒，减少炎症扩散。

五、合理用药遵医嘱使用抗过敏药物，如抗组胺药，必要时使用外用皮质类固醇药膏控制局部炎症，注意不可擅自增减剂量或停药。

六、避免刺激避免热水洗澡、穿戴粗糙衣物、使用含有香料的个人护理产品，减少外界刺激对皮肤的二次伤害。

七、饮食调整避免食用可能诱发或加剧过敏的食物，如海鲜、辛辣食品等，多吃富含维生素C和E的食物，增强皮肤抵抗力。

八、充足休息保证充足的休息和良好的睡眠，减少身体压力，有助于加快身体恢复。

九、心理调适保持积极乐观的心态，情绪稳定对控制过敏反应有积极作用，必要时可寻求心理咨询支持。

十、跟踪观察密切关注过敏反应的变化，定期回访医生，根据病情调整治疗方案，防止复发和扩散。

综上所述，皮肤过敏扩散后，通过及时就医、科学治疗与合理的生活调整，能够有效地控制病情，促进康复。