南昌哪里治疗抑郁症好？睡眠不足与抑郁症有很强的关系。抑郁症的一个常见症状是失眠，如难以入睡和睡觉后容易醒来。

这并不是说失眠一定是因为抑郁症。失眠在美国很常见，几乎三分之一的成年人有过失眠。女性比男性失眠率高，年龄越大，失眠的可能性越大。

大多数专家认为，成年人每晚需要7到9个小时的睡眠。根据美国睡眠基金会的调查，即使是没有抑郁症的人，平均睡眠时间也只有6.9小时。如果包括抑郁症患者，睡眠问题就更严重了。

失眠和抑郁有什么关系?南昌哪里治疗抑郁症好？

诊断抑郁症的症状之一是睡眠不足，另一种是睡眠过度。

睡眠不好本身不会导致抑郁，但会对抑郁产生一定的影响。例如，抑郁症患者由于其他疾病或其他个人原因缺乏睡眠，这将使抑郁症更加严重。如果一个人长时间睡不好觉，医生会根据这种症状考虑他是否患有抑郁症。

抑郁症是什么?

临床抑郁症是一种情绪障碍。它会让人感到悲伤、绝望、无用和无助。正常人有时会感到悲伤和沮丧，但如果他们长期持续抑郁并变得越来越严重，这种负面情绪及其身体症状将使人难以正常生活。