在夏季，头皮分泌油脂的速率变得极其之快，倘若不重视护理，不但会引发头油、头屑之类的问题，严重的情况下还会出现脱发现象。

一、每日洗头

许多人觉得每天洗头便可以让头发保持洁净，对头发有益，但实际上每日洗头会损害头皮表面的酸碱平衡，反而会越洗越油!而且经常洗头的话，会有大量洗发剂残留，进而堵塞毛孔，通常两天洗一次就足够了。

二、洗完头发不吹干

伴随温度上升，长头发的姐妹们在吹头发这件事上也不愿再花费过多时间，要么就是几下草草了事，要么干脆让头发自然风干。而一旦头皮受到损伤，致使毛囊组织坏死，脱发迟早会发生。若想有效避免脱发，即便处于高温环境中，洗完头后也应当马上吹干。

三、泳池海水会损伤头发

夏季想做的事情莫过于泡在水里，游泳是这个季节较为热闹的活动了，然而游泳池中的氯以及海水中的盐都会对头发产生一定程度的伤害。因为蛋白质是头发的主要构成成分，而游泳池中用于消毒杀菌的氯会使蛋白质酸化、破坏肌肤组织，从而让头皮的健康受损。至于钠含量颇高的海水则会使头发脱水，形成干枯暗黄等头皮问题。所以有游泳习惯的人，回到家后一定要好好清洁头发，将残留的氯和盐分完全清除。

四、室内外温差大

室内空调环境凉爽，室外却夏日炎炎，面对如此起伏变化的温差，头皮血管过度收缩，血液循环出现异常，诸如猛爆性发炎等影响症状会陆续出现，这同时也是脱发的一个危机。所以在夏天对于头皮的保养需要格外留意，在选择洗发水时，一定要依据头皮状况为主，毕竟洗头的主要目的在于清洁头皮。

五、紫外线暴晒伤头皮

紫外线的强烈暴晒不但会使皮肤变得干燥发炎，还会给头发带来不小的损害。当头发经过太阳暴晒后会变得干枯、发黄、褪色，并且会加重脱发。夏天进行户外活动时，应当以太阳伞、帽子以及防晒产品做好头发的防晒工作，以助力预防紫外线引发的脱发。

在一年四季中，夏天属于容易脱发的季节，这除了取决于特定的气候之外，不良的生活方式也是其中一个原因。倘若能做好上述这几点，夏季脱发的问题便能得到较好的缓解。