南昌精神科理门诊，如今，随着现代社会经济和社会的快速发展，许多人在这个时代面临着各种各样的压力。有些人经常因为长期沉重的工作压力或学习压力而感到沮丧和抑郁。如果这种情绪长期得不到缓解，很容易患抑郁症。

有些人对抑郁症的前兆缺乏了解，导致抑郁症没有及时发现。那么，让我们来看看抑郁症的10个前兆。

01长期抑郁情绪

长期抑郁往往是抑郁症的常见前兆。它通常表现为抑郁或哭泣。同时，许多抑郁症会出现精神麻木，没有悲伤的感觉。

02坐立不安、焦虑

大多数抑郁症都有坐立不安和焦虑的症状，而焦虑往往会导致缺乏耐心和愤怒。

03食欲减退

许多抑郁症会有食欲不振的前兆，一般在饮食上没有胃口，面对美味的食物不再被感动，不能提高食欲。

04体重减轻

因为很多抑郁症都有食欲不振的前兆，因为食欲不振，胃纳差，所以很多都有体重减轻的前兆。

05生活没动力

许多抑郁症在生活中会感到没有动力，对任何事情都不感兴趣，往往对以前关注的事情变得漠不关心，有时甚至强迫自己完成他们以前感兴趣的事情。与此同时，也会有一个沉重的负担，没有动力去完成它。南昌精神科理门诊

疲劳或全身无力

大多数抑郁症都有不同的身体症状，常感到不适、疲劳或虚弱是抑郁症的常见前兆。

07自我评价太低

抑郁症也会有自我评价过低的前兆，往往会有强烈的自责、内疚、无用、、无助症状表现，严重时甚至出现自罪、疑病观念。

08很难集中精力

通常会有做事难以集中注意力的前兆。做事往往没有散发出正常的思维，使人难以集中清晰的思维、精力，甚至做出小决定，甚至使人感到更加沮丧和厌恶。

09睡眠质量下降

睡眠质量下降也是抑郁症的前兆，经常出现睡眠困难、浅睡眠、容易醒来，甚至早起，如凌晨两三点醒来，醒来后难以入睡，有些抑郁会睡眠过多，除了正常的夜间睡眠也需要经常睡眠，这两种情况使睡眠质量下降。

10想自杀

对于严重的抑郁症，抑郁症会有自杀的表现，想到死亡来缓解疼痛。

以上是关于抑郁症的10个前兆。抑郁症往往会导致负面情绪、睡眠质量低、食欲不振甚至自杀，这是非常严重的。因此，如果出现上述前兆，应注意，及时积极治疗，尽量控制病情。南昌精神科理门诊