如今，许多男性长期处于紧张的工作状态，再加上一些压力等因素，导致夫妻性交和阳痿，这对男性来说是一个打击。对于这种性功能障碍，男性必须及时积极配合治疗，同时也可以通过中医饮食进行调理，但男性重振雄风，恢复正常性生活。

杜仲茶

材料：杜仲6克，甘草6克。

做法:将杜仲和甘草放入杯中，加入500毫升热开水。

功效：补肝肾，益气和中。

何首乌茶

材料：何首乌10克，红枣5枚。

做法：将何首乌、红枣放入杯中，加入500毫升热开水即可。

功效：补肝益肾，延缓衰老。

海参粥

材料：1个海参，适量盐，一杯白米。

做法：将海参放入锅中煮熟，撒盐调味，然后加入煮熟的白米粥。

功效：补肾壮阳，改善神经衰弱。

胡桃仁粥

材料：20克胡桃仁，半杯白米，适量白糖。

做法:将胡桃仁和白米放入锅中，加入适量水，用文火煮成白米粥，加入白糖调味。

功效：补肾固精，健脾益胃。

功效堪比*十大中国菜

一、核桃

马来西亚研究人员表示，人们通常喜欢吃的核桃具有明显的壮阳作用。

根据过去两年的研究结果，马来西亚大学的研究人员得出结论，核桃提取物制成的药丸可以作为“*”的替代品。中医认为，马来西亚大学的研究发现，核桃具有壮阳作用并不少见，因为中医书籍早就记载了它可以“补肾健脑”。核桃常用于当代中医，或作为饮食，以达到补肾健脑的目的。

二、韭菜

韭菜不仅嫩，味道鲜美，而且营养丰富。根据《本草纲目》，韭菜可以补充肝脏和生命之门，治疗尿频和遗尿。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，在药典中被称为“起阳草”。韭菜籽是一种激性剂，具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功能。适用于阳痿、遗精、多尿等疾病。用韭菜籽研粉，每天早晚服用15克，用开水服用，对治疗阳痿有效。

三、狗肉

狗肉味甘咸，性温，益脾胃，滋补壮阳。根据《本草纲目》，狗肉具有“安五脏，轻身益气，益肾补胃”的功效。暖腰暖膝，壮气，补五劳七伤，补血”。用黑豆烧狗肉，吃肉喝汤，可以治疗阳痿早泄。炖姜的狗肉可以温肾壮阳，祛寒止痛。但是要注意狗肉的温暖，多吃可以生气。热选和阳火旺者不宜食用。

四、泥鳅

含有高质量的蛋白质、脂肪和维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。味甘平，具有补气养肾生精的功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有促进精子形成的特殊蛋白质。成年男性经常吃泥鳅，可以滋补强身。

五、虾

虾味道鲜美，具有很高的补益和药用作用。中医认为，它味甘咸，性温，具有壮阳益肾、补精、通乳的功效。任何长期患病、身体虚弱、气短乏力、不想吃东西的人都可以用它作滋补食品。人们经常吃虾，这有强身健体的作用。

六、羊肉

羊肉是冬天的补品。根据《本草从新》，羊肉可以“补虚、益气、壮阳、开胃、健力”。羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤胃虚阳痿，具有温中祛寒、温气补血、通乳治带的功效。

七、鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物，类似于人类蛋白质的组成，因此蛋白质的人体吸收率高达99。7%。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食主要是葱烤鸡蛋，以确保婚礼之夜的性幸福。另一方面，印度医生建议夫妻在做爱前多喝鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥。新婚晚餐煎鸡蛋的习俗也在中国民间流传。

八、海藻

海藻中的碘含量超过任何其他动植物，碘缺乏或缺乏会导致流产、男性性功能下降和性欲下降。因此，我们应该经常吃一些海藻食物，如海带、海藻、裙带蔬菜等。

九、鱼类

早在古罗马，人们就发现鱼是滋养性欲的理想食物，尤其是鲨鱼，作为性的“催化剂”，至今仍享有盛誉。研究表明，鱼富含磷和锌，对男女性功能保健非常重要，被称为“夫妻性和谐素”。

十、大葱

据说洋葱会出现在巴尔干半岛一些民族的年轻男女婚礼上，希望新人健康快乐。现代医学研究表明，洋葱营养丰富，含有各种植物激素和维生素，可以保证人体激素的正常分泌，从而起到壮阳补阴的作用。