郑州看痛风的医院哪家强?高尿酸血症患者应该怎样注意饮食?
时间:2024.06.14 09:54 作者:郑州痛风风湿病医院
郑州痛风风湿病医院
时间:2024.06.14 09:54 作者:郑州痛风风湿病医院
郑州看痛风的医院哪家强?高尿酸血症患者应该怎样注意饮食?对于尿酸高的朋友,建议不要喝啤酒,因为啤酒本身会导致尿酸高。不同海鲜的嘌呤含量不同,因此不能一概而论。应该根据特定食物的嘌呤含量来判断。总的来说,建议痛风和高尿酸患者不要吃或少吃嘌呤含量高的食物,吃嘌呤含量适中的食物。嘌呤含量低的食物可以不受限制。对于此类患者,建议采用以下饮食:
1.不要吃含高嘌呤的食物
高嘌呤食物包括带鱼、贝类(蛏子、蛤蜊、贻贝)、鱿鱼、鲳鱼、虾皮、动物内脏、肉汤等。
2.吃少量中等嘌呤食物
中等嘌呤食物包括:熟肉的嘌呤含量会降低,可以吃少量食物,如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等。此外,螃蟹、龙虾、鲱鱼、金枪鱼等海鲜的嘌呤含量相对较低,可以适量食用。
3.低嘌呤食物无需控制
低嘌呤食物包括:大多数蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等。此外,虽然大豆制品的嘌呤含量高于普通蔬菜,但远低于肉类,是可以食用的。
4.少喝甜饮料,多喝水
碳酸饮料或其他甜饮料富含果糖,果糖可以代谢成尿酸,因此少喝含果糖的饮料。
喝水有助于尿酸的排出。对于高尿酸患者,建议每天饮用约2-3升水(即4-6千克)。除了水,茶、咖啡和牛奶也可以代替。