重庆铭博医院名老中医杨成指出：生活中有很多胃寒患者，如果不注意饮食，严重时会导致呕吐、胃痛等情况出现，所以及时治疗是很有必要的，这样可以避免一些并发症状的出现，为身体带来更大的损伤和影响，那么畏寒怎么办才好呢，下面给大家介绍几点措施，以供选择。

一、生活方面的调养

首先胃寒患者是不能吸烟喝酒的，在平时生活中，要尽量远离烟酒，否则是不利于病情的缓解的，如果吸烟喝酒，长时间下来会刺激肠胃，加重体内寒气，另外像一些咖啡、浓茶也要少接触。

其次胃寒患者本身体质是很弱的，在饮食上多吃些温性、对肠胃有好处的食物，可以帮助养胃，饮食尽量清淡一些，以免对肠胃造成太大的负担。

也要做好对于胃部的保暖工作，在平时生活中多选择一些保暖的衣服;此外也可以适当的进行按摩或者热敷，帮助缓解胃寒的情况，像一些便秘的患者也可以这样做，帮助消化，减少便秘。

有的人比较喜欢睡前泡个热水脚。泡脚是有很多好处的，对于胃寒患者也是这样。多泡脚，一方面可以减少体内湿气的积存，缓解身心，特别是一些年龄比较大的、有心血管疾病的畏寒患者来说，效果是非常明显的。

二、饮食方面的调养

胃寒患者在饮食方面，可以多吃点比较养胃的食物补补，像一些莲子、莲藕、糯米、鲫鱼等，其中所富含的营养是比较丰富的。莲藕可以帮助调养脾胃、消除烦躁，此外如果经常感到心慌，多吃莲藕可以帮助养心安神。

糯米也特别适合脾胃虚寒的患者食用，可以起到一个暖和脾胃的功效;而且鲫鱼中富含高蛋白、氨基酸、矿物质等营养元素，也可以起到一个滋养脾胃的功效。

重庆铭博医院名老中医-杨成

杨成，毕业于湖南中医药大学，从事中医临床工作近三十年，在湖南中医药大学第.一附属医院从事临床工作中，有感于传统中医式微，潜心专注研究中医理论及实践。期间系统研究中医古典文献、历代医家临床经验及现代医学科研成果的基础上，推陈出新，在中医治疗疑难疾病方面硕果累累，获得中医行业的一致肯定。而后师从国内多位名老中医，传承并发扬中医国粹，博采众家之长，在疗效上独树一帜，深得广大患者好评与信任。