深圳耳鼻喉_深圳港龙医院耳鼻咽喉科，鼻出血对我们来说可以算是很平常的一种症状，大多数人只是偶尔的出现比较轻度的鼻出血，所以很少会引起注意。但是有一部分人却是经常性有鼻出血的症状此时就需要重视了，因为这种经常性的鼻出血，可能会伤害身体健康。

如何预防鼻出血?

1、由于鼻腔内的毛细血管非常脆弱，若是经常挖鼻孔会破坏毛细血管，导致鼻出血，所以在平时就要养成少挖鼻孔的习惯。

2、在天气干燥的季节，饮食方面要多加注意，少吃煎炸、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝温开水。在必要时可适量的服用维生素A、维生素C。

3、在天气干燥的季节，鼻孔内壁也会因此过于干燥。所以可使用棉签将金霉素眼药膏均匀涂抹在鼻腔内，以滋润鼻粘膜，有效防止因干燥而出血。

4、多吃富含维生素B、维生素B2的食物，如大豆及豆制品。能够维持鼻腔粘液的完整，以及修复破损的鼻腔粘膜。

5、避免鼻子受到外伤，比如外界撞击、意外摔倒等，防止因外伤而导致鼻出血。

6、在病毒高发期应注意预防感冒以及其他呼吸道疾病。由于受到病毒感染会导致患上肺炎、扁桃体炎等传染病，就会使鼻粘膜的血管肿胀破裂，导致出血。