福州儿童抽动症专家：1、纪文龙医生，2、凌先念医生，纪文龙医生现任职于福州台江医院儿科主任，专注于青少年生长发育及行为发育诊疗，并一直坚持将每一位来看诊的孩子恢复健康的理想视为已任，想患者之所想，急患者之所急，以良好的服务观念、认真的工作态度和的医术吸引无数患者来医院就医，得到了广大孩子及其家属的爱戴，成为医院受欢迎的医生。

在我们的生活中，有些人会不自觉地出现一些奇怪的动作或声音，如眨眼、耸肩、清喉咙等。这些看似平常的行为，可能隐藏着一种名为“抽动症”的疾病。下面，纪文龙医生将详细介绍有效预防抽动症的方法：

一、认识抽动症

抽动症，又称抽动障碍，是一种儿童常见的行为发育障碍，表现为肌肉不自主地快速、反复收缩，同时伴有秽语、模仿言语等行为。该病多发于儿童期，部分患者会持续至成年。

二、如何远离抽动症

1、注重心理健康：保持心情舒畅、避免过度紧张和焦虑是预防抽动症的重要措施。遇到问题时，要学会冷静处理，不要过于压抑。

2、建立良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、适当运动等良好的生活习惯有助于预防抽动症。此外，避免过度使用电子产品，减少视觉刺激。

3、避免刺激因素：某些刺激因素如咖啡因、糖分过高的食物和某些药物可能会加重抽动症状。因此，要尽量避免这些刺激因素，并注意观察哪些食物或药物对症状有负面影响。

4、建立健康的生活环境：创造一个安静、舒适、无刺激的生活环境可以帮助减轻症状。减少噪音、避免过度嘈杂的环境和减少视觉刺激等措施都有助于改善生活质量。

5、及时诊断和治疗：如果怀疑孩子患有抽动症，应及时就医。医生会根据症状和检查结果制定相应的治疗方案，包括药物治疗和心理治疗等。

福州台江医院是一家专注于儿童行为发育障碍的儿童医院，在儿童抽动症，眨眼睛、吸鼻子、耸肩膀、摇头、扭脖子等问题，聘请了多位拥有丰富临床经验的主任医生，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。福州台江医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。