湛江皮肤病专科

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在当今快节奏的生活中，年轻人的生活压力越来越大。很多人因为工作经常没日没夜的转，脱发成就为了很常见的一种疾病。在出现脱发的症状后，除了积极去正规医院就诊，日常生活中还需要注意什么？针对这个问题，下面我们一起来听听医院的医生怎么说。

1、不要勤洗头：脱发的患者不要经常洗头，洗头的间隔是2~5天，因为洗头太频繁，会增加脱发的情况，洗头的时候建议边搓边按摩，既能保持头发清洁，又能使头皮活血，从而减轻脱发的症状。

2、不用碱性洗发剂：脱发的患者不建议用碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，容易使头皮干燥，头皮坏死，应该选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或者根据自己的发质选用适合的洗发剂。

3、改善生活习惯：脱发的患者需要注意日常的饮食和生活习惯，戒烟限酒。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的生长发育。饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

4、消除精神压力：脱发的患者应该保持精神状态稳定，不要让自己处于焦虑，紧张的情绪中。

温馨提示：头发虽然对自身健康影响不大，但对患者的自我形象影响很大。患有脱发应该积极前往正规的医院就诊，同时养成良好的生活习惯，治疗和养成好习惯的护理是相辅相成的。