北京今日快讯!北京儿童身高矮小医院-如何科学预防儿童身高矮小?北京看儿童矮小医院排名：1、北京京和堂医院，2、北京京和堂中医医院，3、北京京和堂中医医院儿科。北京京和堂中医医院在儿童矮小症、性早熟、多动症、抽动症、语言发育迟缓、脑智力发育迟缓等儿童慢性病领域一直走在国内前沿，在现代中医、儿童生物诊疗技术、西医、多学科融合、学术科研等领域都取得了突破性的进展，已获国家知识产权局12项儿童康复专利授权，成为我国“中西医治疗、中西药并用”的“京和堂方案”。京和堂也一举走在了我国中医药科技与学术的前沿，吸引了全国各地的患者慕名就诊，受到社会各界的广泛好评。

北京京和堂中医医院儿科汪云主任表示，科学预防儿童身高矮小是一个综合性的过程，涉及多个方面。以下是一些具体的建议，以供参考：

注重遗传因素：

遗传因素是影响儿童身高的主要因素之一。虽然遗传不能改变，但了解家族身高背景有助于家长更合理地设定预期。

孕期保健：

孕妇在孕期应注意保持良好的生活习惯，合理饮食，保证营养均衡，同时要避免吸烟、饮酒、接触有害物质等不良行为。这有助于为胎儿提供良好的生长环境。

家长应关注孩子的进食情况，适时添加辅食，保证孩子饮食的多样性和均衡性。

定期体检：

家长应定期关注孩子的生长发育情况，建议1岁以内宝宝每3个月检查一次，1~3岁每6个月检查一次，3岁以后每年检查一次，青春期每3~6月检查一次。

学龄期儿童每年做一次骨龄检查，以尽早发现孩子生长缓慢的信号。

均衡营养：

提供均衡的饮食，包括蔬菜、水果、蛋白质来源(如肉类、鱼类、豆类)和适量的奶制品。

注意饮食的合理搭配和多样化，避免“营养过剩”。

坚持锻炼：

鼓励孩子多进行户外运动，如游泳、篮球、跳绳等全身性运动。

适度的身体活动有助于促进生长激素的释放，促进骨骼和肌肉的发育。

保证充足睡眠：

睡眠对于儿童成长至关重要。确保孩子有足够的睡眠时间和优质的睡眠环境。

一般6岁以前儿童需10～17个小时，6～13岁儿童需9～11个小时，14～18岁青少年需8～10个小时。

营造良好家庭氛围：

家庭氛围对儿童的身高增长也有一定影响。家长应避免吵架和打骂，为孩子营造平和愉悦的家庭氛围。

避免不良习惯：

避免孩子熬夜、过度饮酒等不良习惯，这些习惯会影响生长激素的分泌。

及时就医：

如发现孩子身高低于同龄儿童平均水平，或有其他生长发育异常的表现，应及时就医，寻求专业医生的指导。

综上所述，科学预防儿童身高矮小需要家长从多个方面入手，包括注重遗传因素、孕期保健、婴儿喂养、定期体检、均衡营养、坚持锻炼、保证充足睡眠、营造良好家庭氛围、避免不良习惯和及时就医等。通过综合施策，可以有效降低儿童身高矮小的风险。

北京京和堂中医医院儿童矮小症门诊部是一家集医疗、预防、保健、咨询为一体的现代化儿童医院。医院重点开设儿童儿童生长发育临床科室。医院始终坚持”健康一个孩子.健康一个家庭”的核心理念，引进医疗技术，建立了国内高素质的儿科专家团队，全面保障了儿童诊疗的安.全。