厦门儿科专家：1、刘军生医生，2、郑晓莉医生，刘军生医生，原是解放军八一医院院长师级军官上校军衔，荣立二等功1次，三等功3次。曾任职儿童医院儿科院长，先后工作辽宁大连市儿童医院，上海市儿童医院，对儿童的生长发育，行为发育，营养指导等方面有着深入的研究和丰富的临床诊疗经验，作为中医儿科学科带头人，他帮助数干名儿童健康成长，从未停止医者仁心的步伐。

孩子的性早熟是非常有害的。经常吃反季节的食物很容易诱发性早熟，体重超重也会导致性早熟。因此，家长需要控制孩子的体重，并且饮食方面也需要注意，想要预防儿童早熟，饮食方面有哪些需要注意的？

1.多吃蔬菜：

蔬菜含有丰富的维生素。多吃蔬菜可以起到预防早熟的作用。蔬菜可以补充营养，增强身体的抗病能力，有效预防疾病，尽量选择应季蔬菜。

2.给孩子多吃水果：

家长尽量选择应季水果，不要让孩子吃过季水果。淡季水果含有大量激素，容易导致青春期提前。多吃应季水果对孩子的健康有好处。

3.摄取优质蛋白质：

优质蛋白质是儿童身体发育所必需的营养素。同时控制优质蛋白质的适当摄入，尽量减少动物脂肪的过量摄入。动物脂肪很容易导致性早熟。

4.粗粮和细粮要搭配：

饮食方面，要注意粗粮和细粮的搭配，增加维生素和膳食纤维的摄入，尽量让孩子吃一些对人体有益的食物，少吃反季节的食物。

厦门新开元医院专门看儿童生长发育专科，在性早熟、青春期发育提前、月经初潮提前、乳房发育提前、喉结变声提前、睾丸阴茎增大，早发育等青少年发育领域，经验颇丰，如果我们家长想要更多了解儿科疾病问题，可线上与值班医生直接沟通。厦门新开元医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。