福州儿科专家：1、纪文龙医生，2、凌先念医生，纪文龙医生现任职于福州和暖医院儿科主任，专注于青少年生长发育及行为发育诊疗，并一直坚持将每一位来看诊的孩子恢复健康的理想视为已任，想患者之所想，急患者之所急，以良好的服务观念、认真的工作态度和的医术吸引无数患者来医院就医，得到了广大孩子及其家属的爱戴，成为医院受欢迎的医生之一。

孩子的性早熟是非常有害的。经常吃反季节的食物很容易诱发性早熟，体重超重也会导致性早熟。因此，家长需要控制孩子的体重，并且饮食方面也需要注意，想要预防儿童早熟，饮食方面有哪些需要注意的？

1.多吃蔬菜：

蔬菜含有丰富的维生素。多吃蔬菜可以起到预防早熟的作用。蔬菜可以补充营养，增强身体的抗病能力，有效预防疾病，尽量选择应季蔬菜。

2.给孩子多吃水果：

家长尽量选择应季水果，不要让孩子吃过季水果。淡季水果含有大量激素，容易导致青春期提前。多吃应季水果对孩子的健康有好处。

3.摄取优质蛋白质：

优质蛋白质是儿童身体发育所必需的营养素。同时控制优质蛋白质的适当摄入，尽量减少动物脂肪的过量摄入。动物脂肪很容易导致性早熟。

4.粗粮和细粮要搭配：

饮食方面，要注意粗粮和细粮的搭配，增加维生素和膳食纤维的摄入，尽量让孩子吃一些对人体有益的食物，少吃反季节的食物。

福州和暖医院专门看儿童生长发育专科，在性早熟、青春期发育提前、月经初潮提前、乳房发育提前、喉结变声提前、睾丸阴茎增大，早发育等青少年发育领域，经验颇丰，如果我们家长想要更多了解儿科疾病问题，可线上与值班医生直接沟通。福州和暖医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。