受孕对于夫妻双方来说是一件大事，可是受孕不像是吃饭喝水那样简单，饿了就吃，渴了就喝。想要拥有一个健康、高质量的宝宝是需要夫妻双方做好充分准备的，那在备孕中，男方需要做哪些准备?

1、要树立良好的心态

孕育不是一件任务，是人的繁衍生息顺其自然的过程。在这个过程中，要树立良好的心态，不可以操之过急，不要有心理压力。充分享受性爱和生活的乐趣，才能更好的孕育下一代的生命。

2、要保持良好稳定的情绪

若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。

3、要去专业医院检验

在备孕前，夫妻双方都应去正规医院检验一下自己的身体和生育能力。这其中，男性一定要检验一下精液和精子。精液的多少和精子的质量，直接决定了受孕的几率的高低。如果发现存在问题和缺陷症状，一定要及时就医治疗。

4、要戒烟

烟草对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质例如尼古丁、焦油、烟气碱会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止吸烟。

5、要戒酒

酒精可以降低精液中精子的含量，还会对肝部产生伤害，为了能使精子健康，一定要停止喝酒。至少要在准备受孕前3个月停止饮酒。无论白酒、啤酒、红酒、黄酒，一概不要再饮用。

兰州天伦不孕症医院医生表示：在受孕前，男方除了要有充分的思想、以及经济准备以外，还需要戒除一些足以影响孩子和受孕的坏习惯。一个健康聪明的宝宝才是家庭希望的，所以，准备避孕的夫妻中，男方一定要引起重视。