南京维特白癜风医院

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转移注意力。如果患者有麻烦或过度情绪波动，他们应该努力抑制自己的情绪，转移注意力。专注于学习、绘画、锻炼、旅游等方面，可以缓解情绪，保持稳定的态度，积极治疗。

生活规律。白癜风患者平时要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，防止加班熬夜，避免长期的精神紧张和焦虑，影响身体机能和白癜风的治疗。

学会发泄。白癜风患者在治疗时，应选择适当的方法来发泄心理压力和不良情绪。直接告诉知心人，适度锻炼等，可以帮助患者保持平静的心态。

自我控制。开展太极拳等体育活动，用自我调节的方法控制自己的情绪，用心理过程影响生理过程，从而达到放松和安静的效果，可以缓解一些不良情绪，如紧张和焦虑。

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