对于儿童抽动症，在饮食方面，家长可以注意让孩子多吃以下几类食物：

富含蛋白质的食物：如鸡蛋、鱼类、瘦肉等。这些食物有助于儿童的生长发育，并提供身体所需的蛋白质。

富含不饱和脂肪酸的食物：如鱼类。鱼类中的不饱和脂肪酸对脑细胞的发育有重要作用，可以改善脑功能，提高记忆力和判断力。

富含卵磷脂的食物：比如瘦肉和豆制品等。这些食物也有助于脑部发育。

富含锌的食物：锌是人体内的微量元素，与生长发育密切相关。可以让孩子多吃如牛肉、牡蛎、动物肝脏、豆类、花生等富含锌的食物，有助于改善抽动症状。

富含维生素和矿物质的食物：特别是新鲜的蔬菜和水果，如青菜、菠菜、甘蓝等。这些食物不仅富含维生素和膳食纤维，有助于排便，减少肠道吸收，还能帮助缓解抽动症状。

同时，家长也需要注意避免让孩子过多摄入以下食物：

高糖食物：高糖饮食可能导致血糖水平的快速升高和下降，从而增加抽动症症状的频率和强度。

刺激性食物：如咖啡、可乐、巧克力等含有咖啡因的食物，以及含有添加剂、色素和防腐剂的食品。

油炸和高热量食物：这些食物对孩子的病情没有好处。

铝含量高的食物：如油条、油饼等，可能会导致孩子出现智力下降、记忆力下降、食欲不振、消化不良等症状。

总之，家长在孩子的饮食上应尽量做到均衡、营养，避免让孩子过多摄入不良食物，以帮助孩子更好地应对抽动症。

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