牛皮癣是一种常见的自身免疫性皮肤病，特征是形成红色、凸起的斑块，上面覆盖着银白色鳞屑。它可能影响身体的任何部位，包括头部、躯干和四肢。虽然牛皮癣无法治癒，但可以通过多种方法有效减少皮损。

局部治疗

皮质类固醇：皮质类固醇是局部应用的抗炎药物，可减轻发红、肿胀和瘙痒。它们是治疗牛皮癣常用的局部药物。

维甲酸：维甲酸是局部应用的维生素A衍生物，可帮助减少鳞屑和斑块。

钙调磷酸酶抑制剂：钙调磷酸酶抑制剂是局部应用的药物，可抑制免疫系统并减少炎症。

光疗

窄波紫外线B(NB-UVB)：NB-UVB是一种紫外线方法，可减轻炎症和减缓皮肤细胞生长。

补骨脂素光化学方法(PUVA)：PUVA是一种光方法，涉及在暴露于紫外线A(UVA)之前服用补骨脂素。它比NB-UVB更有效，但不良反应也更大。

系统性治疗

甲氨蝶呤：甲氨蝶呤是一种口服药物，可抑制免疫系统并减少炎症。

环孢霉素：环孢霉素是一种口服药物，可抑制免疫系统并减少炎症。

生物制剂：生物制剂是注入体内的药物，可靶向特定免疫系统蛋白并减少炎症。

其他治疗

保湿：定期使用保湿剂可以帮助保持皮肤水分并减少瘙痒。

煤焦油：煤焦油是一种局部应用的天然物质，可减轻炎症和减缓皮肤细胞生长。

水杨酸：水杨酸是一种局部应用的角质剥脱剂，可帮助去除鳞屑和斑块。

生活方式改变

管理压力：压力是牛皮癣发作的一个常见触发因素。找到健康的方法来管理压力，例如锻炼、瑜伽或冥想。

避免感染：感染会触发牛皮癣发作。采取措施避免感染，例如勤洗手和接种疫苗。

避免某些药物：某些药物，例如锂和某些抗疟药，已知会导致牛皮癣发作。如果您正在服用任何药物，请咨询您的医生是否有可能导致牛皮癣发作。

保持健康的生活方式：健康的生活方式，包括均衡的饮食、规律的锻炼和充足的睡眠，可以帮助改善牛皮癣症状。

减少牛皮癣皮损的提示

除了遵循医生的治疗计划外，以下提示可以帮助减少牛皮癣皮损：

规律洗澡：每天用温水洗澡可以帮助去除鳞屑和舒缓炎症。

使用温和的肥皂：避免使用刺激性肥皂，因为它们会加重牛皮癣。

轻拍皮肤干燥：洗完澡后，轻拍皮肤干燥，不要揉搓。

穿宽松、透气的衣服：穿宽松、透气的衣服可以帮助减少摩擦和刺激。

避免极端温度：极端温度会加重牛皮癣。

虽然牛皮癣无法治癒，但可以通过多种方法有效减少皮损。通过结合局部治疗、光疗、系统性治疗、生活方式改变和其他治疗方法，您可以减少牛皮癣皮损并改善您的生活质量。