心自由教育家庭教育机构！如何解决孩子沉迷手机呢？我的孩子每天放学回家玩手机和游戏。他们总是把作业拖到快睡。如何解决孩子对手机上瘾的问题？

父母要想解决孩子沉迷手机的问题，首先要做的就是找原因。

为什么孩子们沉迷于手机而无法自拔？大约有三个原因：

一是缺乏娱乐游戏。与过去相比，孩子们在触摸屏时代长大，课堂、听歌曲、摄影、娱乐游戏都集中在手机上，孩子们的注意力自然集中在手机上。

二是寻找新的咨询。如今，短视频丰富了我们的生活。面对新鲜的消息，成年人仍然难以自拔，不用说孩子了。

三是缺乏亲友陪伴。现在生活压力大，忙！是大多数家庭的主旋律。父母没有时间陪孩子，孩子只能通过其他方式获得关注，在家里用手机，iPad、电脑是他们容易获得的方式之一。

如何解决孩子沉迷手机的问题？

，在10岁之前制定规则。

在10岁之前，孩子还很小，父母需要为他们树立榜样，为他们做决定。

在书店儿童读物区，78位陪伴孩子阅读的年轻家长无一例外地在做同样的动作——刷手机，这显然没有树立好榜样。

父母要像孩子一样“有样学样”，首先要做的就是自我管理，远离手机，拿起书，以身作则。

其次，俗话说“没有规则，就不能方圆”。只有建立玩手机的规则，建立家庭教育的，才能有效控制孩子在规则内的行为。一些有效的规则，如：

(1)规定每天玩手机的时间不超过1小时；

(2)将手机设置为奖励，完成多少作业后，可玩10分钟；

(3)睡觉前可以看手机20分钟，但不能带手机上床睡觉；

(4)如果犯了错误，根据情况减少玩手机的时间，或取消今天的手机奖励……

手机已经渗透到生活中。禁止孩子玩手机是不现实的。父母还需要学习如何智能应对手机。

第二，10岁以后，沟通疏导。

第二，10岁以后，沟通疏导。

10岁以后，儿童使用手机的问题集中在沟通和指导上。

事实上，手机不仅是娱乐工具，也是学习工具。与孩子进行深入的沟通，了解孩子从手机上得到了什么，然后进一步引导孩子手机到其他活动。

(1)如果孩子在手机游戏中取得成就，可以引导孩子在音乐、绘画等其他活动中获得同样的感受。

(2)如果孩子放不下短视频，痴迷新鲜感，可以陪孩子出去旅游，做科学实验，接触新事物，亲眼目睹的奇妙。

(3)如果孩子加了很多朋友，和朋友聊得很开心，鼓励孩子出门参加公益活动和集体活动，让他们知道交朋友不仅仅是在网上。

如何解决孩子沉迷手机的问题？后，孩子对手机上瘾了，还是希望家长能了解原因，才能对症下药。