我们每个人每天都需要排泄，每天我们吸收了一些食物的营养，也是有一些人体不需要的东西要排出来的。有的人还会进行2到3次，其实每天能否排便与人体的寿命有着很大的关系，对于2到3天才进行一次排便的人，这种严重的便秘现象对于身体的伤害是很大的。排便时间的规律与否也是跟我们身体的正常运作有关系的。

在早上起床一个小时内排便

我们的身体需要在整个晚上消化吸收食物后在早上排便。这个时候排便才能够将身体里的废物很好的排出，第二天肠道消化工作就能顺利进行，肠道就能保持健康稳定的状态。

如果有便秘，可以在起床时空腹喝一杯水来促进肠道的蠕动和排便。因此，从上述情况来看，排便也是有时间讲究的，也就是说，养成每天5点到7点的规律排便，有助于身体的健康状况越来越好，预期寿命也会延长。除了排便时间，排便次数也非常重要，那排便次数在多少是合适的呢？

1、正常次数

很多人都会觉得一天一次是正常的，但正常次数不仅仅是这个范围。一般来说，一天1，2次或是1，2天一次都是正常的。

2、腹泻每日超过三次，或是每日一次，但排便量比较大，含水量比较大则属于腹泻。腹泻可能是多种原因引起的，要根据实际情况来选择解决方式。

3、便秘每周排便少于三次，且排便比较困难，耗时耗力，粪便干结坚硬，则是属于便秘。便秘的人可以早上起来的时候喝一杯淡盐水或蜂蜜水，平时也要注意多喝水。

据了解，平日有多名资历深的医生坐诊，同时还有医护人员和工作人员主动向公众提示入院防疫政策和入院注意事项。如需住院，医护人员会详细告知入院可以携带的物品、如何办理入院手续以及术前检查、手术事项和术后康复相关知识，让病人和家属可以方便、安心地安排出行与看诊。此外，为了切实为广大参保病人提供高效、满意的服务，宣传贯彻医保政策，认真了解公众的需求，更好地为医保病人服务。