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抑郁症是一种常见的心理疾病，它会严重影响患者的生活质量和工作能力。然而，由于抑郁症的症状多种多样且容易与其他心理疾病混淆，很多人往往难以及时识别和辨别抑郁症。本文将介绍一些常见的抑郁症特征，帮助读者更好地了解和识别这一疾病。

1.持续的情绪低落：抑郁症患者通常会出现持续的情绪低落，感到无望和悲伤。这种情绪低落不仅会影响患者的情绪状态，还会影响他们的思维和行为方式。他们可能会变得消极、沮丧，并且对生活失去兴趣。

2.睡眠问题：抑郁症患者常常出现睡眠问题，包括入睡困难、早醒和睡眠不深。他们可能经常疲劳和精神不振，无法获得足够的休息。

3.食欲改变：抑郁症患者的食欲通常会发生改变，有的人可能食欲下降，导致体重减轻，而有的人则会食欲增加，导致体重增加。这种食欲改变与情绪低落紧密相关。

4.注意力和记忆力下降：抑郁症患者常常出现注意力和记忆力下降的问题。他们可能会感到难以集中注意力，记忆力也会受到影响。这可能会导致他们在工作和学习中出现困难。

5.自我价值感下降：抑郁症患者往往会对自己产生负面的评价，对自己的能力和价值感到怀疑。他们可能会觉得自己毫无价值，没有意义，甚至出现自残念头。

6.社交退缩：抑郁症患者常常会避开与他人的社交活动，他们觉得自己无法享受社交，并且担心成为他人的负担。他们可能变得孤独、孤立和沉默。

7.身体症状：抑郁症患者往往会出现一系列的身体症状，例如头痛、背痛、肌肉酸痛等。这些身体症状没有明显的生理原因，但却与情绪低落密切相关。

8.思维固化：抑郁症患者常常会陷入消极、悲观的思维模式，对问题和挫折持悲观态度。他们可能会过于关注自己的过去错误和失败，很难从中走出来。

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