重点发布：哈尔滨脱发医院哪个好“评选TOP”秋季掉发严重怎么办？由于本身夏季受到了一整个季节的紫外线照射，难免导致毛囊收到损坏，也就导致了掉发程度的增加，那么在治疗脱发问题的时候，什么医院治脱发效果好呢？

正常人平均每天脱落约70-100根头发，同时也有等量的头发再生，这样的动态平衡可维持正常的头发数量。因此每天掉发数量不超过100根，并不是真正的脱发，头发也不会掉光。

1.按照体质喝茶

有些人秋季容易脱发，除了气候，还可能与体质有关。颜志芳医生表示，可根据自己的体质选择一些中草药泡茶服用。

气血不足的人，一般会表现为头发干枯、发黄，这时可喝点补气血的首乌茶;如果是湿热内蕴体质，一般表现为头发油腻、皮屑多，这些人可选服薏仁茶、菊花茶等。

2.多吃养阴食物

秋天干燥，头皮缺水干涩，易干枯脱落，可适当进食养阴生津的食物，如梨、百合、银耳、藕等;少吃刺激头皮油脂分泌、破坏毛囊、导致头发脱落的食物，如葱、姜、辣椒、烈性酒、油炸品等。

3.用温水洗净头发

很多人掉头发，是因为洗发方法不对。洗发时，水温应以40-45℃为宜，不要用过热或过凉的水，以减少对头皮毛囊的不良刺激。

洗发周期可根据头皮类型而定，每周2-3次为佳。洗发过频会破坏头皮本身的油脂分泌平衡，反倒会使头皮出油更快。

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