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焦虑症是一种常见的精神疾病，患者会经历反复的焦虑发作。焦虑症发作时，患者可能会出现各种身体和心理上的症状。本文将从多个方面介绍焦虑症发作时的表现，以增加人们对焦虑症的认识和理解。

1.身体症状

焦虑症发作时，患者会出现多种身体上的症状。这些症状包括但不限于：心悸、胸闷、呼吸困难、头晕、出汗、恶心、腹痛、肌肉紧张等。这些症状可能会给患者带来极大的不适感，甚至让他们误以为自己患有其他疾病，如心脏病或胃溃疡。然而，这些症状实际上是焦虑症发作的生理反应。

2.心理症状

焦虑症发作时，患者还会出现多种心理上的症状。这些症状包括但不限于：紧张不安、恐惧、无法集中注意力、焦虑情绪不可控制、自卑感、易怒等。患者可能会感到非常不安，情绪波动较大，难以控制自己的思绪和情绪。这些心理症状会对患者的日常生活和工作产生负面影响。

3.社交障碍

焦虑症发作时，患者可能会出现社交障碍。他们可能会感到害怕与人交流、害怕出门、害怕面对陌生人等。这些焦虑情绪导致患者避开与他人的社交活动，进而影响到他们的社交能力和人际关系。患者常常感到孤独和被孤立，这可能进一步加重他们的焦虑症状。

4.睡眠问题

焦虑症患者常常伴有睡眠问题。他们可能会经历入睡困难、多梦、易醒等睡眠障碍。焦虑症发作时的心理压力和不安会影响到患者的睡眠质量，进而导致他们白天的疲倦和精神状态的恶化。这种恶性循环可能会进一步加重焦虑症发作的频率和强度。

5.自我认知和行为改变

焦虑症发作时，患者的自我认知和行为模式可能会发生改变。他们可能会过度关注自己的身体状况和心理状态，对自己的能力和价值产生怀疑，对未来感到恐惧和不确定。这种消极的自我认知可能会导致他们回避挑战和避免情绪上的不适，从而限制了他们的个人成长和生活质量。

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