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心理咨询的作用主要体现在以下方面：它可以帮助个体了解自我，发现并解决心理问题。通过心理咨询，个体可以好地理解自己的情绪、想法和行为，找到心理问题的根源，并寻找解决问题的有效方法。心理咨询可以提供心理支持，帮助个体应对压力，增强心理韧性。通过心理咨询，个体可以获得来自专业人士的理解、接纳和支持，这对于缓解压力、提高应对困难的能力具有重要作用。心理咨询可以改善个体的人际。通过心理咨询，个体可以学习有效的沟通技巧，改善与他人的，提高人际交往的质量。

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