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很多男人所认为的“早泄”，实际上并不是真的早泄。只是由于阴茎比较敏感，没有达到自己的预期，怎样降低阴茎的敏感度。下面就跟着小编一起来了解下吧。

避孕套：延长射精的秘密武器

众所周知，避孕套在性爱中扮演着避孕和防止传染病的重要角色。但鲜为人知的是，它还有一个隐藏功能——延缓射精。戴上避孕套后，阴茎的敏感度会有所降低，从而让你在性爱中更加持久。

心理调适：轻松应对“早泄”

很多时候，人们口中的“早泄”并非真正的医学定义。因此，从心理上“藐视”它，减轻心理压力，是改善性爱质量的关键。不要过分纠结于这个问题，随着性爱经验的积累和技巧的提升，所谓的“早泄”问题往往会自然消失。

瑜伽：和谐性爱的秘密武器

瑜伽，这个源自印度的古老修行方式，旨在追求身心的和谐统一。有趣的是，研究发现瑜伽还能治疗射精过快，提升性快感。通过特定的瑜伽动作，可以增强生殖血液循环，提高性欲，加强性功能，让性爱更加和谐愉悦。

会阴部肌肉训练：增强射精控制力

通过训练会阴部肌肉，可以有效增强对射精的控制力。每日进行至少150次的缩肛训练，同时结合一动一停的方法，即在有射精紧迫感时暂停性交动作，待紧迫感消退后再继续。这种训练方法需要长期坚持，至少半年以上才能见到明显效果，但一旦掌握，将大大提升你的性爱体验。

洛阳安和男科医院温馨提示：早泄的发生和生活中很多的不良习惯有关，因此在生活中要保持良好的生活习惯，如果您还有其他的疑问，可以点击页面链接直接与男科专家沟通，我们竭诚为您解答。

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