杭州天目山医院儿科

杭州天目山医院生长发育科是一家专注儿童身高发育专科，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、早发育等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，成功帮助杭州及周边地区的孩子实现长高梦。

孩子的身高是许多父母较关心的事情之一，许多家长们担心孩子的身高会落后于同龄人，因为身高关系到他们的未来发展和职业规划。如何帮助孩子们长高呢?

1.体育运动

父母应该鼓励孩子参加体育运动，因为人们不仅可以帮助拉伸肌肉，还可以促进骨骼发育，所以如果你想长高，运动自然可以有很好的效果，同时让你的身体强壮。

2.饮食

现在，孩子们承受着比以前更多的压力，如果他们想长高，他们不能缺乏营养，要想长高，直接的方法就是调整饮食。父母通常可以为孩子选择富含钙的食物。

3.减压

如果孩子压力大，就会影响身体的激素分泌，就会导致他个子不高的现象。因此，适当地释放压力是必要的，当然，以上三种方法都需要长期坚持才能看到效果。

另外，需要注意的是，儿童在生长发育过程中要减少碳酸饮料的摄入，比如可乐。可乐中含有磷酸，磷酸与钙结合能力强，形成溶解度低的磷酸盐，从而减少钙在消化道的吸收和利用，同时，过量饮用可乐会导致体液呈酸性，为了维持酸碱平衡，人体不得不利用骨骼中的钙，导致骨钙流失，影响生长发育。

杭州天目山医院从家长的角度出发，为患儿着想，不断完善制度，让就诊渠道更加规范、配套设施更加完善，医院开设了网上咨询、预约服务，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。杭州天目山儿童医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。