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抑郁症是一种常见的心理疾病，它的病因复杂，可能与遗传、环境、生活压力、体质等多种因素有关。症状包括持续的沮丧情绪，失去对日常活动的兴趣或乐趣，以及体重的明显增减等。如果不及时治疗，抑郁症可能会对患者的生活质量、工作能力、人际甚至生命严重影响。

除了寻求专业的医疗帮助，抑郁症患者还可以通过一些自我调节的方法来改善症状。保持积极的生活态度，尽量避免的思维和行为。定期进行适当的体育锻炼，可以提高身体的抗压能力，减轻抑郁情绪。保持良好的生活习惯，包括规律的作息时间、健康的饮食习惯等。建立良好的人际，与亲朋好友多交流，分享自己的心情和困扰，寻求他们的理解和支持。

无锡新吴区看抑郁症比较专业的医生是谁呀？对于抑郁症，我们不能掉以轻心，重视起来。如果你或你的朋友有抑郁症的症状，一定要及时去新吴华卫医院寻求专业的医疗帮助。也要积极采取自我调节的方法，提高生活质量，战胜抑郁症。