[健康快讯]合肥治疗精神疾病排名好的医院「合肥排名前十精神科医院详细公开」。合肥长淮精神心理专科坐落于合肥市福田区滨河大道5003号爱地大厦2楼，是国内少有的“研究型”精神心理疾病诊疗专科机构，专注于失眠、抑郁、焦虑、精神障碍、神经衰弱、躁狂、婚姻情感问题、青少年多动抽动、叛逆、厌学、早恋等精神心理疾病的研讨与治疗。多年来，合肥长淮精神心理专科在精神心理疾病治疗上完成了临床与科研的无缝对接、以技术、效劳升级为主导，并以前瞻、创新的思想，坚持以人文本的展开理念，构建了一支医术精深，品德专业医师团队，不时探求更科学的诊疗方式，为广大精神心理疾病患者提供专业的健康效劳。

焦虑症患者不仅要忍受内心挣扎和痛苦，有时候别人不恰当的“安慰”更是在他们伤口上又撒了一把盐。

安慰焦虑症患者，这些雷区千万不要踩！

1.“冷静”或“坐下”

告诉焦虑症患者“冷静”“坐下”容易出现反效果。

一般人在被要求冷静时，都不容易放松下来，更何况是焦虑症的患者。

还有些人因无法达到这个要求，更加重了焦虑的程度。

建议这么做：把决定权还给焦虑症患者，如果他们坐下会觉得好过一点，帮助他们找个安全的地方坐下;如果他们想要散散步，就依他们决定的去做。

2.“没什么好焦虑的”

这句话说起来容易，但对于焦虑症患者来说真的很难做到。

对于焦虑症患者说，即使他成天说服自己没什么好焦虑的，他的焦虑依然没有停止。而且当他发现自己的焦虑毫无理由，反而恐慌得更严重。

建议这么说：我了解你很苦恼，但没有关系，你有权苦恼，但我想帮助你摆脱这些焦虑。

3.“别钻牛角尖”

某个人的困难，可能在别人眼里什么也不是，而对焦虑症患者而言，任何事都可能是大事。

建议这么做：千万不要批评焦虑症患者。如“你别钻牛角尖”、“你反应过度了”，试着去鼓励他们，而非暗示他们因鸡毛蒜皮小事就发作。

4.“一切都会没事的”

有时让患者接受事实，比试着否定事实有用。

有时让“常有人对我说一切将会没事，这并没有用，因为我并不这么觉得，否则我也不会得焦虑症了”这是很多焦虑症患者的听到这句话的反应。

建议这么做：等患者冷静下来之后，帮助他分析这件事，然后给出具体的建议，并鼓励他尝试去践行这些建议。

不少患者在焦虑症发作时一忍再忍，但这不仅没有助益，还加深了病情。

一位焦虑症患者表示：“如果我每次焦虑发作时都忍住，那也不需要治疗了，只要不言不语就行了。”

建议这么做：想哭就哭、想笑就笑，没必要违背自己的内心。

5.“我也压力很大”

我们偶尔会觉得焦虑症患者是在无病呻吟，并拿自己与他们作比较。不过这种说法会让焦虑症患者心生罪恶感，认为自己是别人的负担。

建议这么做：为了能有利于正面思考，建议当事人试着就事论事，不要互相怜悯同情，互吐苦水。