福州看抑郁症去哪个医院比较好？抑郁症是一种常见的心理疾病，其病因复杂，症状多样，危害巨大。在福州，治疗抑郁症可以选择福州三博福能脑科医院。该医院由首都医科大学三博脑科医院与国资委旗下的能化集团合资共建，是福建省三级神经专科医院，治疗神经外科、神经内科、精神心理科等疾病。

三博福能脑科医院拥有丰富的医疗资源，诊疗科目广泛，医疗设备，医生队伍专业且有丰富的临床经验。医院采用“以病种为导向”的多学科综合治疗模式，不同科室的医生将以诊疗团队的形式出现，共同为患者提供专业化、规范化、个体化、多方位的综合治疗方案。

在治疗抑郁症方面，医院不仅有精神心理科的专业医生，还定期邀请北京大学第六医院、北京安定医院、北京回龙观医院等精神卫生坐诊，实行京闽联合会诊。医院还引进了各种专业医疗设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段，为患者提供了专业、规范、的医疗服务保障。

除了医疗治疗，自我调节也是抑郁症治疗的重要一环。以下是几种有效的自我调节方法：

1.保持良好的生活习惯：良好的生活习惯能够帮助我们保持身心健康，如定时作息，合理饮食，适量运动等。

2.积极面对问题：遇到困难和挫折，我们要学会积极面对，而不是逃避问题。

3.维持良好的社交：人是社会性动物，良好的社交可以给我们带来快乐和支持，帮助我们度过难关。

4.做自己喜欢的事：做自己喜欢的事可以帮助我们忘记烦恼，获得快乐。

5.寻求专业帮助：当自我调节无效时，我们应该寻求专业的心理咨询师的帮助。

福州看抑郁症去哪个医院比较好？抑郁症并非不治之症，只要我们积极面对，早日寻求专业帮助，完全有可能恢复健康。